前回は美しい肌、理想の肌になるためには
正常なターンオーバーが大切だとお伝えしました。
今回は実際に
ターンオーバーが行われる表皮について
もう少し詳しくお伝えします。
表皮は内側から
- 基底層（きていそう）
- 有棘層（ゆうきょくそう）
- 顆粒層（かりゅうそう）
- 角層（かくそう）
この４つの層からなっています。
真皮に接している「基底層」で真皮から栄養を吸いあげ
細胞分裂を繰り返し、新しい皮膚を生成し
「有棘層」「顆粒層」で細胞分裂を繰り返しながら
新しい皮膚は押し上げられていきます。
最終的に死んだ細胞となり
角層にたどり着き、そして剥がれ落ちるのです。
ここまでの期間が通常であれば２８日周期で行われます。
健康な肌、理想の肌は
正しくターンオーバーが行われている状態です。
けれどターンオーバーは
細胞のエネルギーが不足すると
正常に行われず、古い角質が
肌の表面にとどまり続けるのです。
【古い角質が積み重なると】
肌のくすみ
古くなった角質が光の反射を防ぐ妨げになり
肌がくすんで見えてしまいます
毛穴が目立つ
肌の表面にとどまっている角質は
毛穴にも積み重なり「角栓」が形成されて
毛穴が目立ってしまします。
シミ
肌細胞と共に生成されるメラニンは角質と共に
肌にとどまりシミとなります。
シワが増える
古い角質はかたくなり、水分を保持できなくなります。
すると肌がごわつき皺の原因となるのです。
肌荒れ
角質が重なっていると表面が凸凹になり
肌のバリア機能が著しく低下します。
すると外的刺激から保護することができなくなり
肌荒れを引き起こします
乾燥
古い角質はめくれあがり肌の水分を保有できず
常にカサカサで乾燥肌になっていしまいます。
肌の悩みすべてがターンオーバーに
かかわることだったのですね。
これらは互いの症状を助長しあい
負のスパイラルとなってしまうのです。
正常なターンオーバーがいかに
大切かわかっていただけたでしょうか。
それでは次回はそのターンオーバーが
正しく行われない原因と対策を探っていきたいと思います。
＊年齢
＊身体の健康
＊心の健康
この３つがキーワードとなりますが、
このことは肌のことだけにはとどまりません。
是非、健康な肌、健康な髪、健康なあなた自身のための
対策だと思ってお読みください。
それでは最後までお付き合いください。
]]>