ホルモンバランスの乱れが要因となり
ヘアサイクルの乱れが原因となります。
これは自分自身ではコントロールできないことです。
けれど他に
・栄養バランス
・血液の循環不全
・ストレス
・頭皮トラブル
・生活習慣
・過度なダイエット
６つの要因からヘアサイクルが乱れることが
原因となっているともお伝えしました。
これらのことは自分自身でコントロールできる
ことでもあります。
どんな仕組みなのか
見ていきましょう。
頭皮には角質・皮脂・細菌などの汚れが付着しています。
これらを放っておくと毛穴を詰まらせ
頭皮角質の新陳代謝や皮脂の分泌に異常をきたします。
皮脂が過剰に分泌されると過酸化脂質となり
頭皮の炎症を引き起こします。
新陳代謝がみだれると肉眼で確認できるような
フケとなって毛穴を詰まらせます。
これらのことで毛根機能に影響を及ぼすのです。
その毛根の一部、毛乳頭には多くの末梢血管が入り込んでいて
そこから毛母細胞に栄養が送られます。
この栄養によって細胞分裂を繰り返すことができるのですが
年齢やストレス、過度なダイエットなどにより
毛細血管を委縮させ、毛母細胞への栄養分の補給を
低下させてしまいます。
その結果細胞分裂が正常に行われなくなってしまうのです。
これらがヘアサイクルの乱れる流れです。
簡単にいうと
『頭皮の状態と血液の循環は
ヘアサイクルに多いに関係がある』
と覚えておいてください。
- 頭皮の毛穴をつまらせない！
- 頭皮の血行を良くする！
頭皮の状態を整えるにはあなたなら何をしますか？
汚れをつけたままにしない
そのためにはどんなことをしますか？
そう、毎日きちんとシャンプーリンスをしましょう。
血液循環を正常に保つために何をしますか？
髪に必要な栄養をきちんと摂取しましょう。
生活習慣を整えてストレスを軽減しましょう。
マッサージをして直接血液の循環を促しましょう。
どれもこれも
今すぐできることでよすね。
できることから始めてみましょう。
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