髪には通常４~７年のヘアサイクルという
寿命を経て自然に抜けていくとお話ししました。
これは自然脱毛といって、心配いらない脱毛ですよと
お伝えもしました。
あなたの枕の抜毛、チェックしましたか？
細くて短い髪が抜けていませんでしたか？
そんな抜毛が多いときは
ヘアサイクルが乱れているかもしれません。
ヘアサイクルが乱れて抜毛・細毛が増える要因は
一つではありません。
年齢もその要因の一つ
けれど年齢だけがその要因ではないのです。
・栄養バランス
・血液の循環不全
・ストレス
・頭皮トラブル
・生活習慣
・過度なダイエット
これらの要因は相互的に作用することも多く、
生活習慣の乱れから栄養バランスも乱れたり
ストレスから頭皮トラブルや
ホルモンバランスが乱れることもあります。
要因がわかれば、そこを改善させていきましょう。
自分の抜毛・細毛ののタイプがわかれば余計な不安もなくなるでしょう。
髪に関する誤解や思い込みを直すきっかけにもなります。
自分のケアが正しいのか、間違っているのかもわかります。
間違ったケアはマイナスの蓄積として
更に抜毛・細毛を増やすというツケとして回ってくる可能性があります。
一度、自分自身の生活習慣やヘアケアを振り返ってみませんか？
現代の50代は若いと言われています。
それでも子供のこと、親の介護、
仕事と家庭のやるべきことに日々追われ
そのうえ自分自身の健康の問題を
否応なしに突き付けられる頃。
女性ホルモンの変化で気持ちの面でも敏感になり
心身の動揺で更にストレスを感じ
髪にも悪循環な環境を与える世代といわれています。
そんな状態であるからこそ
回り道をせず
正しくヘアケアを行って解決できることは
解決していきましょう。
次回は年齢とそれ以外の
6つの要因は髪や頭皮がどのような
状態にしているのか具体的にお伝えします。
あなたの頭皮や髪の状態はどのようになっているか
ぜひ知ってくださいね。
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