一番表面にある古い細胞が
とどまることなくはがれおち
新しい細胞が生成し続けます。
この周期が長くなると
肌がくすみ
短いと十分なバリア機能がなく
肌荒れしやすくなります。
この肌の生成の繰り返しを
ターンオーバーと言います。
ターンオーバーが正常に行われることが
美しい肌、理想の肌になる
全てだと考えてください。
ターンオーバーがどのように行われるか
ご説明するには肌の構造についてお話しします。
理想の肌になるためには
肌の仕組みや構造を知ることが
大切です。
肌は外側から
大きく分けて
- 表皮
- 真皮
- 皮下組織
という構造になっています。
【皮下組織】
肌の構造の一番内側の組織で
下から表皮と真皮を支えるクッションの役割をしています。
皮下組織には「動脈」や「静脈」が通っていて
肌にも栄養を届けたり、老廃物を運びだし
肌のコンディションを支える大事な部分です。
【真皮】
真皮は皮下組織と表皮の間にあって
表皮の10倍もの厚みをもち
皮膚全体の95％を占める
皮膚の本体ともいえる部分です。
真皮は繊維状のコラーゲンと
その間を満たしているヒアルロン酸が主成分となっています。
これらを束ねるエラスチンも加わり
肌に弾力を与え
潤いを保っています。
これらの成分を生成する真皮にある細胞を
繊維芽細胞と言いますが、
この細胞には
皮下組織にある「動脈」「静脈」から真皮にのびる
「毛細血管」を通った栄養や酸素、水分が届けられています。
【表皮】
表皮は
外部からの異物の侵入や保湿成分が逃げていくのを
防ぐバリアとなっている保護機能の役割を持っています。
厚さは0.2ミリのとても薄く
「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」の
4つの層から構成されています。
始めにお話ししたターンオーバーは
この表皮で行われます。
ターンオーバーを詳しくお伝えしたいので
表皮については次回たっぷりとお話しいたします。
お楽しみに・・・
今回は
皮下脂肪の血管が真皮の毛細血管につながり
肌の弾力と保湿成分
ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンを作り出す
繊維芽細胞に栄養を届ける。ということを
覚えておいてください。
肌の状態が
- 年齢
- 身体の健康
- 心の健康
に左右される理由になることがわかりますよね。
今日これからすぐにできること。
それは年齢にあった
生活習慣と睡眠、食生活、運動を意識すること。
一度ご自分の生活を振り返ってみてください。
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