髪の悩みで多いものは
「薄毛」「抜毛」「細毛」
それまで気にしていた
髪のダメージがなくなるわけではなく
髪のダメージが気にならなくなるほど
「薄毛」「抜毛」「細毛」が
深刻な悩みになってくる年齢です。
日本人の髪は平均で10万本はえています。
その中で一日50~150本抜けるといわれています。
これは自然なことで心配しなくても大丈夫です。
けれど短く細い髪が抜けることが多くなってくると
注意が必要です。
それは年齢による
ヘアサイクルの変化が原因のひとつです。
ヘアサイクル
髪１本１本には寿命があり、
髪は一定期間成長し終わると
自然に抜けて新しい髪が生えてきます。
その寿命は女性でおよそ4~6年といわれています。
この流れをヘアサイクルと言います。
ヘアサイクルは次の3段階で構成されています。
【成長期】４~6年
毛髪を成長させる時期。
【退行期】２~３週間
毛髪の成長が急速に落ちる時期。
毛球部分が小さくなり表皮に向かって
動き出します。
【休止期】数か月
髪の成長が完全に止まる時期。
髪を作る部分の毛乳頭と毛根は
完全に離れ、いつ抜けてもよい状態になります。
その下で毛乳頭は新しい髪を作る
準備が行われています。
髪が抜けるのはこの休止期です。
50代からの女性は
成長期が減少し、休止期が増加します。
これにより抜毛が増え、髪の本数が減るのです。
さらに年齢とともに
成長期での成長の速度も遅くなるため
髪も細くなり細毛となるのです。
朝起きた時にあなたの枕の抜毛をチェックして！
細くて短い髪の毛が落ちていませんか？
そんな髪の毛が多いと感じたら
あなたのヘアサイクルが乱れているのかもしれません。
そして
ヘアサイクルの乱れは
年齢によるものだけではありません。
また「薄毛」「抜毛」「細毛」も
年齢によるものだけではありません。
年齢とともに増えてくる髪の悩みが
年齢以外が原因であれば
むやみに不安になることもなく
解決策を知ることができます。
「髪は心のバロメーター」です。
反対に髪がキレイになれば
心もキレイになれるはず。
次回は年齢以外のお話しを
お伝えします。
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