私は昨年雪かきショベルを壊して
しまったので新しく購入しておかなければなりません！
今度は鉄製の頑丈なものを。大雪はないかも！？
でも「備えあれば憂いなし」ですよね。
さて昨年「見た目年齢」のお話から
健康美・精神美・外見美について考えていきたいとお伝えしました。
けれど、こんなこと書いている合間にも
子供たちにフルパワーでどやし、立ち向かい、
長男からは「お願いだから消えてくれ」なんて言われています。
（ちなみに長男の初詣のおみくじには『願いごとかなふ』と
書いてありましたよ・・(-_-)私、消えてしまうのかしら 笑）
こんな生活で精神美とはかけ離れた日常です。
こんな私が健康美・精神美・外見美～なんて語るなんて・・・
今年も嶋田の自己満感満載のつぶやきにお付き合いください♪
三権分立 改め 三権同立～健康美・精神美・外見美～
身体が健康でないと気持ちもふさぎこみますし、
気持ちがふさぎこんでいたら、
キレイになりたいなんて余裕ありませんよね。
反対に、どんなにお肌のお手入れをしても満足できなかったら
鏡を見るのも嫌になって気分は最悪。
自分に自信がなくなり健康意識までの余裕はありません。
だから、この三つのバランスがとれていたらいいと思いませんか？
まさに、三権同立！！
とはいえ、女性の心身は「生理が来る」「更年期を迎える」
などという言葉に象徴されるように、
受身的だと言われています。
体調不良や気持ちの不安定さ、体質の変化など
自分の意識の在りかただけではどうすることもできないことも多いのです。
また、心身の変化が急変する時期には生活においても
子育て、仕事、家事、親の介護などが重なり
自分自身の変化にじっくりと耳を傾ける
余裕すらなくなるのが実状ではありませんか？
そんな中、女性はどうしたらよいだろう。
それを色々な方向から考えていきたいと思います。
そして自分なりの三権同立をつくれたらいいなと思います。
ちなみに私は、なかなかの低血圧。
20代の頃は若さと勝気な性格で何とかなっていましたが、
何とかならないお年頃になったようです。
「年齢があがったらもっと大変よ」とお医者さんに言われ、
慌てて低血圧対策しています。
そう「備えあれば憂い少なし」ですよね。
あなたはこれからの自分の為にどんな備えをしていますか？
久々！お客様の美味しいレシピ～ローストビーフ～
- 牛モモ肉に下味をつけて表面を焼く
- お肉がひたひたになるくらいのお水・酒（１：１）で程よく火にかける
- このとき潰したニンニクを４かけほど一緒にいれます
- 火にかける時間はお肉の大きさによるので肉の弾力で判断します
※硬すぎず柔らかすぎず！！勘です。
5.肉だけ取り出したら煮汁を煮詰めてソースにします
※このソースがたまらない！！美味しいくてクセになりますよ
追伸・・・
私の初詣のおみくじには『遅くとも願い事かなふ』でした。
あれもこれも遅くてもいいので叶いますように♬ 嶋田晶子でした
藤沢美容院 50代からの髪と肌を蘇らせる美容サロンオーセン
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