今年はどこの紅葉を見に行こうかなーと考え中な嶋田です。
昨年は千畳敷カールに行ってきました。
ロープウェイから見る山色の変化は
何とも美しかったです。
勿論、近場でも十分楽しめますが
少し足を延ばしてみるのもいいと思っています。
キレイな紅葉が見られるあなたのおススメの場所、
是非教えてくださいね。
『本当の美しさは50代から始まる』
近頃自分自身の髪の変化に戸惑って不安に思う方が多くいらっしゃいます。
どうして急に？なんでこんな風に？どうしたらいいの？
髪の変化は前回お話したホルモンバランスが
一つの要因になっています。
女性ホルモンのひとつエストロゲンの働き
➀女性らしさを作ってくれる
②髪や肌を健康に保ってくれる
このエストロゲンはとても繊細なホルモンであり
バランスがとても崩れやすいホルモンです。
１ケ月の中でのアップダウン・
ライフステージの変化のアップダウン・
年齢の変化でのアップダウン・
生涯の中でのアップダウンと、
女性の心身・髪の状態は
とても繊細な状況にさらされています。
このように髪の変化は
女性ホルモンの分泌の変化に比例しています。
残念なことに女性ホルモンを
増やすことも減少を止めることはできません。
けれどこの変化を緩やかにすることで髪や肌、
心身の変化も緩やかにすることはできます。
まずは生活習慣の見直し
➀睡眠②食事③運動 を見直してみてください。
ホルモンバランスの安定は
生活習慣の安定から始まります。
それから髪や肌の適切なケアを
あなたの暮らしの中に取り入れていきましょう。
女性ホルモンの減少というとマイナスな印象・・・・
でも、こんな風に考えてほしいと思っています。
女性の身体は50代以降、安定期に入るんだ！と。
だから『本当の美しさは50代から始まる』んです。
これまでアップダウンの激しい時期を
過ごしていたけれど、
これからは安定した時期を迎えます。
あなたの暮らしの中で、
心身ともに安定した豊かな美しさを手に入れましょう。
私たちはその安定した時期に長く続けられる
適切なケアをお伝えしたいと思います。
これからをどうか楽しんでくださいね。
あなた自身に手をかけることは贅沢の証です( *´艸｀)
紅葉散歩の今のところの候補は
八ヶ岳・山梨の西沢渓谷・秋川渓谷を検討しています。
どこも弾丸日帰り旅行です。
足がプルプルしている嶋田を見かけたら
優しく見守ってくださいね。
嶋田晶子でした(*’ω’*)
50代からの髪と肌を蘇らせる美容室＆エステサロン Authen
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